Douleurs lors des rapports sexuels

Vaginisme, dyspareunie, tensions musculaires… Les douleurs sexuelles ne sont pas une fatalité. Un accompagnement peut vous aider à retrouver une sexualité sans douleur.

Prendre rendez-vous

Qu’est-ce que la dyspareunie et le vaginisme ?

Les douleurs lors des rapports sexuels (dyspareunie) peuvent se manifester de différentes manières : brûlures, picotements, contractions involontaires, douleurs profondes… Elles peuvent survenir avant, pendant ou après la pénétration.

Le vaginisme est une contraction involontaire des muscles du périnée qui rend la pénétration difficile, voire impossible. Il peut être primaire (présent depuis toujours) ou secondaire (apparu après une période sans douleur).

Les causes possibles

  • Causes physiques : infections, endométriose, sécheresse vaginale, cicatrices post-accouchement
  • Causes psychologiques : anxiété, peur de la douleur, traumatismes passés
  • Causes relationnelles : manque de communication, tensions dans le couple
  • Causes éducatives : croyances limitantes, tabous autour de la sexualité

Important : Il est recommandé de consulter un·e médecin ou gynécologue pour écarter toute cause médicale avant d’entamer un suivi en sexothérapie.

Comment la sexothérapie peut vous aider

En consultation, nous travaillons sur la reconnexion à votre corps, la gestion de l’anxiété et la levée des blocages psychologiques. Des exercices de relaxation, de respiration et de rééducation périnéale peuvent être proposés.

L’objectif est de retrouver une sexualité sans douleur, apaisée et épanouie.

Quand consulter ?

  • Vous ressentez des douleurs systématiques lors des rapports
  • La pénétration est difficile ou impossible
  • Vous évitez les rapports sexuels par peur de la douleur
  • Vous avez déjà consulté un·e médecin et les causes physiques ont été écartées

Baisse de désir

Les douleurs peuvent entraîner une baisse de désir. Explorez cette page.

Article : Vaginisme, comment en sortir ?

Comprendre et agir face au vaginisme.

Thérapie de couple

Les douleurs impactent votre couple ? Consultez ensemble.

Prêt·e à retrouver une sexualité sans douleur ?

Prenez rendez-vous pour un accompagnement personnalisé.

Réserver une consultation